IndexCalendarTrợ giúpTìm kiếmThành viênNhómĐăng kýĐăng Nhập

Share | 
 

 Những thói quen có hại cho mắt

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down 
Tác giảThông điệp
mrtran
Thiếu Úy
Thiếu Úy


Tổng số bài gửi : 203
Điểm : 276
Join date : 06/09/2010
Age : 25
Đến từ : Con Đường Tình Yêu

Bài gửiTiêu đề: Những thói quen có hại cho mắt   Mon Dec 27, 2010 8:28 pm

Đôi mắt được xem là phần tinh tế, quan trọng nhất trong các cơ quan
của cơ thể, do vậy nó cũng đòi hỏi sự chăm sóc kỹ lưỡng và cẩn thận.







Tuy nhiên, trong sinh hoạt hàng ngày, chúng ta vẫn thường có những thói
quen làm ảnh hưởng tiêu cực đến mắt mà lại không hề để ý.

Dụi mắt

Khi có bụi hay vật lạ rơi vào mắt, thói quen đầu tiên mà nhiều người
thường làm là đưa tay lên dụi mắt. Họ cho rằng bàn tay xoa mắt lúc này
sẽ giúp mắt khỏi cảm giác khó chịu.

Tuy nhiên, một nghiên cứu mới đây đã chứng minh những hoạt động như dụi
mắt, hay ngủ úp mặt xuống giường có thể dẫn đến tổn thương thị lực, tăng
nguy cơ bệnh tăng nhãn áp và các bệnh lý khác về mắt.

Hút thuốc

Thống kê cho thấy trong số các bệnh nhân bị đục thủy tinh thể có 20%
những người hút thuốc lá nặng. Thực tế, hút thuốc lá có thể gây ra những
thay đổi sinh hóa trong cơ thể của chúng ta, đẩy nhanh quá trình lão
hóa bằng cách thúc đẩy sự phá hủy collagen. Kết quả của việc hút thuốc
là mắt dần yếu đi và đục thủy tinh thể.

Thiếu ngủ

Đi ngủ trễ chắc chắn sẽ gây hại cho mắt của bạn. Giống như cơ thể của
chúng ta, đôi mắt cũng cần thời gian được nghỉ ngơi. Nếu thiếu ngủ, bạn
hãy nhắm mắt lại và ngủ đủ giấc để đôi mắt được nghỉ ngơi, thư giãn.

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời ở cường độ cao

Khi mắt bạn tiếp xúc quá nhiều với nắng gắt của mặt trời, nhất là tia
cực tím, thị lực không chỉ bị suy giảm mà còn tổn thương vào bề mặt mắt,
ngoài ra còn có thể gây ung thư mí mắt và vùng da quanh mắt.

Tốt nhất khi ra ngoài nắng bạn nên đeo kính mát để ngăn chặn các tia UV và bảo vệ mắt an toàn.

Chế độ ăn uống không đúng cách

Nếu bạn đang giảm lượng amylum, chất béo hay tinh bột để giữ dáng thon
gọn, đừng bao giờ quên cung cấp cho cơ thể đầy đủ các loại rau và trái
cây. Nghiên cứu cho thấy vitamin E, vitamin C và tiền vitamin A trong
rau xanh và hoa quả tươi có thể giúp ngăn ngừa bệnh lý về mắt và sự xuất
hiện các nếp nhăn.

Sử dụng máy tính quá nhiều

Ngày nay, máy tính đã trở thành một phần không thể thiếu của cuộc sống
hiện đại. Thông thường, hầu hết mọi người phải làm việc và học tập với
máy tính nên khó tránh khỏi bị khô mắt. Theo khoa học, thời gian dài tập
trung vào màn hình máy tính, ít chớp mắt và thiếu chất tiết bôi trơn
mắt là nguyên nhân dẫn đến khô mắt. Hơn nữa, làm việc với máy tính
nhiều, mắt thường xuyên phải điều tiết nên hay bị mệt mỏi, nhức mắt.

Nguồn:sưu tầm
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên
bboyhxt9x
Chuẩn Úy
Chuẩn Úy


Tổng số bài gửi : 153
Điểm : 181
Join date : 07/09/2010
Age : 18
Đến từ : TQ-Trung Quốc

Bài gửiTiêu đề: Re: Những thói quen có hại cho mắt   Mon Dec 27, 2010 9:02 pm

Người ta nói đôi mắt là cửa sổ tâm hồn.
Thế nhưng phần đa các thành viên lớp mình lại bị cận Sad
Thiếu ngủ nhìu vì chơi
Suốt ngày ngồi cạnh máy tính....
2 nguyên nhân tất cả chúng ta đều có, thế thì có j mà không vị cận chứ mất hết cả tinh túy của trời đất. Vì vậy chúng ta cần quan tâm đến nó hơn tí, nó đã không dc đẹp thì chúng ta đừng để nó xấu hơn.... Very Happy
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên
loner
Chuẩn Úy
Chuẩn Úy


Tổng số bài gửi : 162
Điểm : 206
Join date : 24/09/2010
Đến từ : n0-wHerE

Bài gửiTiêu đề: Re: Những thói quen có hại cho mắt   Mon Dec 27, 2010 11:22 pm

noi dung nho` dang ngoi may tinh day may' tieng roi ne`
ka^n. loi` za What a Face


lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol!
lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol!
lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol!
lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol!
lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol!
lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol!
lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol!
lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol!
lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol!
lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol!
lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol!
lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol!
lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol!
lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol!
lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol!
lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol!
lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol!
lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol!
lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol!
lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol!
lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol!
lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol!
lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol!
lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol!
lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol!
lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol!
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên
loner
Chuẩn Úy
Chuẩn Úy


Tổng số bài gửi : 162
Điểm : 206
Join date : 24/09/2010
Đến từ : n0-wHerE

Bài gửiTiêu đề: Re: Những thói quen có hại cho mắt   Mon Dec 27, 2010 11:23 pm

ho^` ho^`. spam hoi qua' tay ti'. pa` ko thong cam?


lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol!
lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol!
lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol!
lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol!
lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol!
lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol!
lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol!
lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol!
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên
Sponsored content




Bài gửiTiêu đề: Re: Những thói quen có hại cho mắt   Today at 1:08 pm

Về Đầu Trang Go down
 
Những thói quen có hại cho mắt
Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang
 Similar topics
-
» Làm quen kết bạn bốn phương
» Dau thu VTC SD01 xem ngoai hang anh!
» VTC SD 01) TÌM HIỂU THAY ĐỔI MÃ IC VTC SD01
» Mật khâu ẩn của đầu S68, VSAT 1A, PATESAT
» Mật khẩu đầu thu VTC_ HD02

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
 :: Nhịp Sống Trẻ :: Tin Tức Đó Đây-
Chuyển đến